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The Hundred
O The Hundred é um dos movimentos criados por Joseph Pilates, e é conhecido por ser um dos "queridinhos"do pilates. É um exercício de...
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14 de ago. de 20181 min de leitura


Pilates para a Estética
Bastante popular hoje em dia, o Pilates é um exercício que possui as mais diversas finalidades. Para aqueles que estão motivados e...
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22 de jan. de 20181 min de leitura


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24 de out. de 20171 min de leitura


Dores nas Costas
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10 de out. de 20171 min de leitura


O Peso do Celular!
A "postura" atual da humanidade está gerando muitas dores na coluna. Continue de olho no seu celular, afinal ele se tornou fundamental em...
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4 de set. de 20171 min de leitura
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