Hanging Pullup
- Viviane Calil
- 24 de out. de 2017
- 1 min de leitura
#hangingpullup é um dos exercícios queridinhos do Pilates. Promove extensão de tronco, fortalecimento de membros superiores, trabalho sinergético de glúteos/isquiotibiais/ grande dorsal/quadríceps e com uma ajudinha mobiliza ainda mais a coluna vertebral! #studiofluir #pilateslovers #corpoemente #saudeebemestar
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